معلومات قيمه
● تشعر بالتعب؟
أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.
● مصاب بالفطريات؟
أكثر من تناول الثوم.
● منزعج من حرقة المعدة؟
أشرب نقيع البابونج.
● ألم في رأسك؟
تناول البطاطا المسلوقه.
● تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
أقضم (كمثرى).
● تضايقك عوارض الحساسية ؟
عليك بالاناناس.
● مفاصلك تؤلمك؟
احرص على تناول السمسم.
●● أذكرك بمواعيد شرب الماء
الوقت المناسب...سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان...
عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – *يساعد على تنشيط الدورة الدموية*.
كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – *يساعد على الهضم*.
كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – *يساعد على خفض ضغط الدم*.
كأس (1) من الماء – قبل النوم – *يجنب النوبات القلبية*.
●● أفضل عشرة أطباء في العالم هم:
.================
1- أشعة الشمس.
2- كثرة شرب الماء.
3- النوم الكافي ليلاً.
4- الهواء الطلق النقي.
5- المشي نصف ساعة يومياً.
6- الغذاء الصحي المتوازن.
9- العسل.
10- الحبة السوداء
تعليقات
إرسال تعليق